Pohár ví­z, másképp

Milyen nehéz valójában egy pohár ví­z?
Egy pszichológus a teremben járkált, miközben stressz kezelést oktatott a közönségnek. Amikor felemelt egy poharat, mindenki a megszokott –žfélig üres vagy félig teli?– kérdésre számí­tott. Ehelyett mosolyogva azt kérdezte:
– Milyen nehéz ez a pohár ví­z?
A válaszok 2 dekagrammtól fél kilóig terjedtek. A pszichológus azonban í­gy válaszolt:
– A tényleges súly nem lényeges. Attól függ, milyen hosszan tartom a kezemben. Ha csak egy percig tartom, az nem probléma. Ha egy órán át tartom, megfájdul a karom. Ha egy napig tartom, a karom elzsibbad és megbénul. Egyik esetben sem változik a pohár ví­z súlya, de minél tovább tartom, annál nehezebb lesz.
Majd í­gy folytatta:
– Az életben a stressz és az aggodalom olyan, mint ez a pohár ví­z. Gondolj rájuk egy kis ideig, és semmi sem történik. Gondolj rájuk egy kicsit hosszabban, és elkezdenek fájni. És ha egész nap rájuk gondolsz, megbénulsz, képtelen leszel bármit is csinálni.
Nagyon fontos, hogy tudd elengedni a problémáidat. Este minél előbb tedd le minden terhedet. Ne cipeld őket tovább az estébe és az éjszakába. Ne felejtsd el letenni a poharat!